思い込み実験、二日目
どうしたら可愛くなれるだろう？綺麗になれるだろうか？
どうしたら自信がわくのだろうか？？
そんな気持ちを秘めながら、
メイク道具や髪型をかえたり、新しい服を買ったり、雑誌を見たり、ドライヤーでの乾かし方を工夫したり、
なりたい自分に近づくために、研究はそれなりにやってきたと思う。
ただ研究と成果はそう簡単には比例しない。
このメイク道具を買ったけど…肌が荒れちゃったし失敗だったな。
これは盛りすぎだな～。もっとナチュラルがいいんだけどな。
この雑誌のメイクやファッションはこの人だから似合うんだな～。
流行りの服より、毎年着れるような服が落ち着くな～とかね。
美容研究がキライになった訳では全くないんだけど、研究の投資もバカにならないし、いつまでたっても頂上を目指す登山家になった気分で、
そろそろひと休みしたくなってきた。のんびり景色を見たくなってきた。
そんな中で、こんな記事を読んだ。
・偽薬（効き目ある成分が入ってない薬）だとしても、患者が有効な薬と思って服用すると症状が緩和する「プラシーボ効果」。（薬を飲んでいるということで精神的な安心感を与える目的も多い）
プラシーボ効果は、思い込みである。
これを見て、ふと数年前に少し話題となった話を思い出した。
現在さらにWithコロナにて、人との距離感が危ぶまれ、よりバーチャル世界を増進させている一つ…VRだが、
・VR（仮想現実）で、断頭台の世界を（斬首）味わった人が、しばらく動くこともできないほどの衝撃・心体の体調変化を体験。
このVRの話も、思い込みからうまれた出来事ではないだろうか。
そう考えるとこの思い込みは、良くも悪くも人間をひきつける強い力があるのかもしれない。
うん、これは実に面白い(笑)
というか、
わたしはすでに…
可愛くない、わたしは綺麗じゃない、わたしはダメだ…と言った最悪にも悪い方へ思い込みをすでに刷り込みで使っていたじゃないか。
そうっ、恐ろしいことに…わたしはすでにやっていたことだったのだ。（2回目）
【思い込み】
これを良い方に使わない手はない。
お金もかからない、美容代0円。
効果がどんなものか、気になる。
ということでう早速、自身が被験者となって、【思い込み】実験をすでにひっそり始めている。
内容はいたって簡単である。
鏡を見るときに、わたしは可愛い！わたしは綺麗だ！と心から思う。周りに人がいなければ口に出しても言う。たまに決めポーズもする。誰も見てないんだから自由だ。笑
それだけで何か変わるか、まだわからないけど
可愛くないなぁ～と鏡を見ては思うよりは、断然気分はいい。
わたしは人に好かれている！
わたしは色々あるけど職場でうまくいっている！
わたしはラッキーなんだ！！！
寝る前に「今日起きた良かったこと」や「感謝したこと」を考えてから寝るようにした。
朝起きたら、まず自分の顔のあら探しをするのではなく「可愛い！綺麗！！今日もよろしくねっ」とほめる。
不思議と、朝や夜など人間が無防備な状態の方がスッと言葉や気持ちって入ってくるだよね。
言葉や気持ちは、日々シャワーのように自身を浴びさせてる。
どんな風に過ごしたいか、どんな風に生きたいか
【思い込み】の力を試そう
随時、実験報告は予定中(^3^)/
音楽（女神の歌声に出逢う）
中古ショップで掘り出し物、発見！
松任谷由実のコンプリートベスト
守ってあげたい・恋人がサンタクロース・時をかける少女・春よ、来い・真夏の夜の夢等
タイトルを見ただけで分かる曲や、聞き馴染みのある名曲ばかり。
しかも二枚組。780円で買えちゃった
元々、別の中古ショップでコンプリートベストじゃないユーミンのアルバムを見つけたんだけど…2500円位しててね。
迷って諦めて、もっと別の店も探してみようと思っていた矢先でした。
ユーミン、やっと会えたね！！(泣)
わたしの家にようこそ！！！
タイムリーなことに、帰ってテレビつけてたらフジテレビでユーミンがライブ会場で歌ってました＼(^-^)／
ユーミンのライブも、いつか行ってみたいなぁ。迫力ありそう
いつまでも、イキイキと歌と向き合ってユーミンに大リスペクトです
料理教室
今回はぶり大根でした。
～今回のポイント～
ぶりは、調理する前に軽く塩をふって、少しおき水気をふくことでしまる。
生姜は、色が変わってしまうので包丁で切ったら水にさらす。また、熱湯でさらすと辛味が増す。
豚汁の味がなかなか決まらなかったら、みりんを入れるのがおすすめ。
こんな感じですかね。
職場や家のモヤモヤな気分を引きずりながらの料理教室でしたが、先生の穏やかさに癒されて、温かい料理をお腹いっぱい食べ、心も身体もホッとした時間を過ごせました。
包丁で切ったり、調味料を作ったり、火加減をみたり、味見をしたりして
食材たちと必死に向き合う時間は
わたしにとってイヤな気持ちから離れられる時間になれそうです
さっぱり飯で胃を労ろう！
気晴らし、憂さ晴らし
立て続け投稿、お許しくださいませ。
職場や家のモヤモヤがたまっていて…
今日は爆買いしてました( ´∀｀)！
アイプチ、クリーム、クレンジング、化粧水、ファンデブラシ
必要な物ばかりの消耗品ですが
なんかスッキリしたわ(笑)
アイプチは、なんか冒険してみたくなったので、いつも使用している物じゃないのを買いました。基本、わたしはアイプチしてもぼやけた二重なのですが、これで少しは変わるかな？なんて淡い期待を抱きながら～。
あと、ファンデブラシも面白そうだから買いました。ちょっと歯ブラシっぽい形ですが、ファンデのノリが良くなればいいなぁ。（パフ愛用者の冒険）
昔、どこぞの男が（付き合ってないよ）……
【女って化粧しなきゃいけないから、大変だよな！！！】
なんてポロっと言ってたけど
わたしが思うに
「別に、化粧はしてもしなくても自由。（男の人だってやってもいいと思うし）だいたい肌が弱い人も沢山いるんだから、するのを義務にするな。
あと、化粧する人は、変わりたいと希望を持ちながらワクワクしながら・試行錯誤しながらやってる人も多い」
と感じてます。
化粧や美容は、なりたい自分に近づく夢や希望の宝箱なのですから☆
言霊
ルパンの娘の「華のお兄ちゃん」じゃないけど～わたしも魔法使いからようやく妖精になりました、はい！
それはさておき(笑)
わたしは職場で、「ありがとうございます」より「ごめんなさい」や「すみません」ばかり言ってたな考えるようになりました。
それに気づかされたのは、
とある方が、わたしが落としたハンカチを見て（落ちてますよ～）と親切に教えてくれたことがきっかけでした。
わたしは慌てて、とっさに「すみません！！」と口に出してました。
その人の顔を見ると、どこか寂しそうな…いや気のせいなのかもしれないけれど、そんな感じが少しだけしたのです。
教えてくれてありがとうございます！
あの場面は感謝の気持ちの「ありがとう」だったのかもしれない。
何一つ自信がなくて、失敗ばかりの取り柄のないわたし。わたしがわたしをいじめてけなす。
誰でもない、いつでも身近で、どんなときでもそばにいて大切な存在のはずの…このわたしが、一番厳しい目で見ていたのかな…悲しい現実だよね。
いつもビクビクしながら、人の目を時に怖がりながら…そんな弱さが
すみません
に結び付いているのかもしれない
ありがとうございます
今度こそ、そんな風にできるかな
